Préparation Physique Générale (PPG) :
Pourquoi ? c’est quoi ? pour qui ?

La préparation physique fait travailler la tonicité, l’expression de sa force, de son dynamisme et de sa réactivité.

Outre la satisfaction et le bien être qui en résultent, elle prépare le corps et l’esprit en augmentant son potentiel physique, en parfaite  complémentarité avec son sport de base.

Elle est réalisée en extérieur sur piste d’athlétisme avec du matériel de base de renforcement musculaire.

Elle se conçoit :

• comme un complément pour les adhérents des arts martiaux,
• comme une activité soutenue de bien être à part entière, par une prise en charge globale de la personne.

Elle s’effectue en groupe volontairement restreint, une fois par semaine, encadrée par un professeur diplômé.
A ce titre, elle est ouverte à tous.
Il convient de s’acquitter d’une cotisation et d’une licence assurances auprès de la FFJDA. A ce titre, elle est incluse dans la cotisation du club.