Le self-défense féminin est réservé aux femmes de plus de 15 ans désirant apprendre à se protéger en cas d’agression.

Les cours se font en tenue civile pour se rapprocher le plus possible de la réalité.
Ils s’orienteront, dans un premier temps, par l’acquisition des automatismes de défense, tels que se protéger et riposter, puis par l’application de ces automatismes lors de mises en situations réelles.

Les femmes apprendront à se défendre avec leurs armes naturelles (poings, pieds, genoux, coudes), ainsi qu’avec des éléments extérieurs (sac à main, clés, journaux….).

Le but de ce cours est d’aider les femmes à mieux appréhender les différents types d’agressions auxquelles elles pourraient se retrouver confrontées.

Les 3 principes : Simplicité, Efficacité et Déontologie.